Tag: ile biegać żeby schudnąć

Bieganie

Filed in Sport by on 22 października 2012 0 Comments
Bieganie

Bieganie to najczęściej wybierana forma aktywności ruchowej, ponieważ jest najprostsza, najtańsza i może ją wykonywać każdy. Potrzebne jest jedynie obuwie. Jest to bardzo elastyczna forma treningu ruchowego ze względu na to, że można biegać w pojedynkę, z towarzyszem, a nawet całą grupą, o każdej porze – tak jak komu pasuje. Bieganie jest wysiłkiem, podczas którego […]

Continue Reading »