Marta Pobierska
Marta Pobierska's Latest Posts
Jak przyspieszyć pracę komputera?
Od dawna używany komputer – wypełniony programami, dokumentami i przepełnionym rejestrem – działa zwykle wolno, a jego prędkość nadal systematycznie zwalnia. Czy są jakieś sposoby na przywrócenie mu dawnej mocy? DLACZEGO KOMPUTER DZIAŁA CORAZ WOLNIEJ? Każdy komputer z czasem działa coraz wolniej – jest to po prostu skutek jego eksploatacji. Wszystkie sprzęty z czasem się […]
Co jeść przed treningiem?
Aktywne fizycznie osoby doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w ich życiu odgrywa odpowiednia dieta – w 70 proc. to właśnie ona ponosi odpowiedzialność za sukces. Dlatego też przygotowując się do treningu, nie wolno zapomnieć o posiłku, który dostarczy organizmowi niezbędnej energii. A więc, co jeść? Złożone węglowodany to podstawa Posiłek należy […]
Walory zdrowotne mleka
Mleko kojarzy nam się głównie z dobroczynnym wpływem na układ kostny. Tymczasem, cennych właściwości tego płynu jest o wiele więcej. Dlaczego warto pić mleko? Mleko krowie to jeden z najbardziej wartościowych składników codziennej diety pod względem zawartości elementów odżywczych. Największą wagę przykładamy do podawania mleka najmłodszym, to ono uważane jest za główny czynnik wpływający na […]