Zdrowy i jędrny biust jest nie tylko oznaką młodości, ale przede wszystkim zdrowia. Ciągła pielęgnacja i regularne badania zapewnią im długie i komfortowe życie. Jak dbać o biust, aby przez długie lata pozostawał na swoim miejscu i nie stanowił problemu? Poniżej kilka zasad, których wystarczy przestrzegać na co dzień.
Efekt jojo
Najgorszy wpływ na stan naszej skóry ma naprzemienne tycie i chudnięcie. Wówczas tkanki tracą swoją gęstość, rozciągają się, znowu usiłują wrócić do pierwotnego stanu i tak w kółko. Pojawiają się rozstępy, a włókna kolagenowe stają się kruche i łamliwe. To wszystko sprawia, że biust traci jędrność i zaczyna poddawać się działaniu grawitacji. Zatem zasada jest prosta- należy trzymać swoją wagę i nie stosować radykalnych diet.
Kremy i balsamy
Skóra na klatce piersiowej jest niezwykle wrażliwa i dość cienka. Pielęgnując twarz często zapominamy o szyi i dekolcie, które powinny być tak samo traktowane kremami, jak nasza cera. Na rynku jest dostępne całe mnóstwo kosmetyków, które są przeznaczone właśnie do pielęgnowania skóry piersi. Ich specjalna formuła różni się od innych balsamów swoim składem dostosowanym właśnie do delikatnej i cienkiej skóry.
Bielizna
Właściwie dobrana bielizna to w zasadzie większa część sukcesu w walce o ładny biust. Dobrze dopasowany stanik świetnie chroni biust przed wstrząsami i rozciąganiem skóry. Idealne na co dzień są te, które nie mają szwów i nie uciskają. Bezszwowe staniki znajdziemy wśród produktów marek Panache, Triumph, Freya.
Dieta
Dieta ma bardzo istotny wpływ na wygląd skóry. To, co dzieje się w naszym organizmie znajduje swoje odbicie w stanie naskórka, co ściśle przekłada się na jędrność biustu. Przede wszystkim, trzeba zadbać o dużą ilość warzyw i produktów rybnych, które zawierają dużo witaminy D odpowiedzialnej za stan naszych komórek.
Pozycje spania
Każda z nas ma swoje ulubione pozycje w których zasypia, albo spędza większą część nocy. Warto pozbyć się nawyku spania na brzuchu, ponieważ stały ucisk na biust z pewnością źle odbije się na jego zdrowiu.
Ćwiczenia fizyczne
Biust jest podtrzymywany wyłącznie przez skórę i więzadła, dlatego nie „wypracujemy” sobie mięśni, które by utrzymywały piersi na swoim miejscu w sposób naturalny. Podczas treningów warto zatem zadbać o porządny stanik sportowy, który utrzyma każdy biust na swoim miejscu. Takie wygodne i praktyczne biustonosze produkują: Adidas, Panache, Nike.
Regularne badania
„Lepiej zapobiegać, niż leczyć”, czyli pamiętajmy o regularnych kontrolach w domowym zaciszu oraz profesjonalnych badaniach u lekarza specjalisty.