Komfortowy sen zależy przede wszystkim od wygodnego łóżka, na którym spędzamy noc. Dobry materac jest niezwykle ważny, ale równie istotna jest odpowiednia poduszka zapewniająca szyi odpoczynek oraz kołdra dająca miłe ciepło. Przyjemna w dotyku pościel dopełnia całość, dzięki czemu sen jest zdrowy i efektywny.
Na rynku dostępny jest cały ogrom różnego rodzaju bielizny pościelowej – różni się materiałem, wzorami, fakturą, sposobem zapinania i wielkością, choć najpopularniejszą „jednoosobówką” jest pościel 140×200 cm, a dla dwóch osób standardem jest 220×200 cm. 
Pościel można bardzo ogólnie podzielić na wykonaną z materiału syntetycznego i uszytą z naturalnych tkanin. Wybór zależy oczywiście od indywidualnych upodobań i potrzeb. Pościel syntetyczna jest z reguły najtańszą opcją. Jest szyta ze sztucznych materiałów, z czego najpopularniejszym jest poliester. Czasami tworzywo jest wzbogacane o domieszki bawełny, ale wciąż jest to tańsza opcja niż pościel całkowicie naturalna. W przypadku rozmiaru pościeli 140×200 cm i większych dużym plusem jest szybkość schnięcia tak sporej powierzchni, ponieważ włókna poliestrowe nie nasiąkają wodą. Minusem jest słabe „oddychanie” tkaniny, co może być dużym problemem podczas ciepłych dni. Brak odpowiedniej wentylacji jest przyczyną pocenia w trakcie snu, co nie jest komfortowe. Syntetyki zdecydowanie nie są polecane dla wrażliwej skóry, zwłaszcza młodej i niedojrzałej, np. u małych dzieci. Pościel syntetyczna dzieli się na mikrofibrę, mikrofazę i fizelinę- wszystkie z nich różnią się rodzajem splotu i grubością zastosowanych włókien.
Największy wybór pościeli 140×200 cm jest zdecydowanie wśród materiałów naturalnych lub z niewielką domieszką syntetyków. Te całkowicie naturalne składają się z:
-bawełny,
-jedwabiu,
-wełny,
-lnu,
-bambusa.
Naturalne surowce nadają się na każdy rozmiar pościeli: 140×200, jak i 100×135 czy 240×200 cm – tutaj rozmiarówka jest bardzo rozbudowana. Powód jest prosty – pościel naturalna jest polecana w każdym wieku, szczególnie zaś dzieciom i osobom starszym. Naturalny materiał sprzyja zdrowiu, ponieważ nie powoduje wysypek i podrażnień na skórze. Bawełnę można dodatkowo wygotować, dzięki czemu mogą ją używać osoby chore, po chemioterapii, o obniżonej odporności. Naturalne tkaniny dają także duży wybór pod względem splotu i faktury: satyna, flanela, kora, atłas, tencel.
Jeżeli kupujemy jednoosobową pościel 140×200 cm, wówczas nie ma problemu – musimy uwzględnić wyłącznie własny gust. W przypadku pościeli dla dwóch osób warto jednak stawiać na naturalne materiały, ponieważ pościel musi przede wszystkim dobrze oddychać.