Zewsząd jesteśmy bombardowani informacjami o odpowiednim odżywianiu, m.in. spożywaniu warzyw i owoców. Nie każdy jednak jest miłośnikiem ich jedzenia. Dlatego alternatywą są zdrowe soki, których orzeźwiający charakter nie tylko zaspokoi nasze pragnienie, ale również dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Po które napoje warto sięgnąć?
Aloes – siła kaktusowej rośliny
Aloes to niewątpliwie ten gatunek rośliny, którego szerokie pole prozdrowotnych właściwości od lat skupia wiernych użytkowników. Nie tylko bowiem wspomaga pracę układu immunologicznego, ale również wykazuje się działaniem regeneracyjnym. Oczyszcza ciało z zalegających toksyn, polepszając kondycję skóry. Łagodzi problemy trawienne, w szczególności biegunkę i zaparcia, przy okazji wspierając leczenie choroby wrzodowej. Duży udział w tym zakresie wywierają enzymy, witaminy aminokwasy, składniki mineralne oraz kwasy tłuszczowe. Nietrudno się zatem domyśleć, że przygotowane na jego bazie zdrowe soki są polecane wszystkim osobom pragnącym cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną przez cały rok.
Żurawina – nie tylko na drogi moczowe
Na liście zdrowych soków nie mogło zabraknąć tych przygotowanych na bazie żurawiny. Choć nie cieszy się powszechnie zbyt wielką popularnością – poza leczeniem układu moczowego – w istocie obfituje w niezliczone ilości błonnika, witaminy C, witamin z grupy B, wapnia, miedzi, fosforu i jodu. Wyciąg z tego owocu zwalcza bakterie odpowiedzialne za powstawanie próchnicy, przy okazji lecząc choroby dziąseł.
Aronia – na problemy z krążeniem
Pod koniec lata rozpoczyna się sezon na aronię. Przygotowany na ich bazie zdrowy sok okazuje się lekarstwem na schorzenia kardiologiczne. Chroni bowiem przed zawałami serca i miażdżycą, przy okazji regulując ciśnienie, wykazując się działaniem uspakajającym i przeciwkrwotocznym. Zawarte w aronii antocyjany zwalczają wolne rodniki, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia choroby nowotworowej.
Brzoza – skarbnicą prozdrowotnych właściwości
Zdrowy sok z brzozy charakteryzuje się bogatym wykorzystaniem. Wszystko z uwagi na posiadane działanie. Nie tylko bowiem wzmacnia organizm, oczyszcza go, ale również usprawnia funkcjonowanie jelit, stymulując procesy metaboliczne. Regularne spożywanie chroni przed kamieniem w układzie moczowym, chroniąc przed rakiem. Zwalcza łupież, zapobiega wypadaniu włosów, powszechnie wykorzystywany w wielu preparatach na problemy skórne.