Suplementy diety są dostępne bez recepty, przez co stają się masowe i niestety często jest tak, że nie przynoszą za dużo pożytku. Lekarze również negatywnie komentują fakt, iż ludzie często myślą, że stosowanie dodatkowych preparatów uzupełni braki w prawidłowej diecie. Niestety powinno być odwrotnie – suplementy powinny być wsparciem dla odżywania.
Po konsultacjach z lekarzem, który może zalecić dodatkowe badania można udać się do apteki
i wybrać te preparaty, które będą zdrowe oraz przydatne dla naszego organizmu. Do bezpiecznych suplementów diety, które stają się coraz bardziej popularne należy młody jęczmień. Wspomaga on procesy trawienia, ale również zawiera składniki potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
Młody jęczmień zawiera bardzo dużo żelaza. Nie zastąpi on warzyw bogatych w ten minerał, ale na pewno wspomoże dietę, zwłaszcza wegetarian, którzy muszą uważać na braki magnezu i żelaza. W tym preparacie znajdziemy również sporo witamin z grupy B, których niedobór może prowadzić do nieprzyjemnych zajadów, zmian skórnych, a nawet anemii.
O-glikozylisowiteksyna to silny przeciwutleniacz, który znajduje się w preparatach opierających się na młodym jęczmieniu. Jest to najprościej rzecz ujmując substancja, która wpływa na hamowanie procesów starzenia. Działa o wiele skuteczniej niż witamina E, jednak nie należy polegać głównie na tym suplemencie diety.
Zaletą zielonego jęczmienia jest to, że posiada właściwości przeciwutleniające, czyli działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo oraz przeciwnowotworowo. Pomaga on również w leczeniu trądziku i owrzodzeń. Jego właściwości można również odczuć żołądek, który będzie wolny od bólu. Młody jęczmień jest też dobry dla sportowców, którzy zmagają się z różnymi stanami zapalnymi, dlatego nie powinno go zabraknąć w preparatach stosowanych przez ludzi aktywnych sportowo.
Osoby, które pragną się odchudzać również docenią zalety tego specyfiku, ponieważ zawiera on sporą ilość błonnika, który wpływa na przemianę materii i cały proces trawienia. Stosując młody jęczmień utrata masy ciała przyspiesza o około 10% szybciej niż u osób, które tego preparatu nie stosują.Warto to wziąć pod uwagę.
Suplementy diety powinny być stosowane z głową, ponieważ nie zastąpią one prawidłowego
i zbalansowanego sposobu odżywiania. Mogą jedynie wspomóc aktywny i zdrowy tryb życia. Oprócz wizyty u dietetyka warto wybrać się również do lekarza, który przepisze odpowiednie badania w celu dobrania najlepszego preparatu.
Młody jeczmien najlepiej pić na czczo rozpuszczony w wodzie, ale jeśli komuś nie pasuje jego smak zawsze można go dodać do koktajli i potraw, jako dodatek 🙂 właściwosci te same, a smak o niebo lepszy 🙂