W wielu aspektach ekonomicznych i gospodarczych na tle innych państw jesteśmy może daleko w tyle, ale pod względem kondycji i zdrowia fizycznego jest już trochę lepiej. Zapewne, dlatego, że standard życia i wygody (dla przykładu w USA) jest trochę inny, a jak się okazuje to ma decydujący wpływ na nasza kondycję, szczególnie, jeżeli chodzi o kręgosłup. Ten istotny i skomplikowany element naszego ciała potrzebuje ruchu i ćwiczeń. Nasz kręgosłup wyewoluował w ten sposób, że do poprawnego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniego trybu życia, a który przez skok cywilizacyjny w znacznym stopniu degeneruje się. Siedzący tryb życia jest tutaj największym winowajcą. Tak, więc jak już omówiliśmy na wstępie problemy z kręgosłupem – ból kręgosłupa dotyka bardzo duża grupa ludzi w każdym innym kraju w różnym stopniu, ale jednak. Systematyczne ćwiczenie gwarantuje zwiększenie sprawności kręgosłupa i to w każdym wieku! Nim jednak przystąpicie do programu naprawy, musimy zapoznać się z podstawowymi zasadami treningu fizycznego, czyli każdy ruch fizyczny, który prowadzi do usprawnienia funkcji układu ruchowego człowieka, a także związanych z nim układów sterowania (układ nerwowy) i zasilania (układ oddechowy, krwionośny i pokarmowy).
Ból kręgosłupa
Coraz więcej sygnałów, że występuje ból kręgosłupa notujemy po czterdziestym roku życia, a skarżą się pacjenci na bóle podczas chodzenia, schylania. W coraz większym stopniu także podczas snu. W tym ostatnim przypadku najczęstszą przyczyną jest skrzywienie kręgosłupa na odcinku piersiowym. To on powoduje ten nieprzyjemny ból po kilku godzinach snu. Czasem potrafi zbudzić w nocy i zadecydować o nieprzespanej nocy.
Oczywiście, jeżeli kogoś trapią takie przypadki nie oznacza, że na pewno ma skrzywiony kręgosłup, – aby to stwierdzić, aby w ogóle stwierdzić, jaka jest przyczyna bólu kręgosłupa należy udać się na konkretne badania pod tym kątem. Zakres przyczyn bólu kręgosłupa jest taj duży, że każda z tych przyczyn może mieć zupełnie inne źródło występowania bólu. A o każdej z nich można by napisać dosłownie doktorat. Dlatego zachęcamy do odwiedzania placówek takiej jak Centrum Rehabilitacji w Mysłowicach, która najlepiej w Polsce i tej części Europy leczy skutki problemów z kręgosłupem.
Rwa kulszowa
Drugim najczęstszym przypadkiem to rwa kulszowa, co jest przyczyną rwy kulszowej? Czyżby wiek pacjenta? Na pewno taka ewentualność wchodzi w grę, a może kontuzja? Owszem to również może być przyczyną! Rwa kulszowa występująca pod postacią przepukliny dysków, charakteryzują zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, powodujące „zapalenie” i staje się powoli dolegliwością XXI wieku. Jest to na szczęście całkowicie wyleczalne, bo prawidłowo przeprowadzone leczenie przyczyni się do odblokowania uciśniętego nerwu kulszowego.